Healthy Her: De Menstruatiecyclus en onze hormonen Movement expert

Healthy Her: De Menstruatiecyclus en onze hormonen Movement expertBen jij momenteel in de peri of (post)menopauze en wil je meer inzicht in jouw specifieke behoeften en doelen? Of je nu: Meer controle over je lichaam wilt krijgen Natuurlijke manieren zoekt om klachten te verlichten Je lichaam wilt voeden en ondersteunen Je gewicht wilt behouden of afvallen Je slaap wilt verbeteren Of rust zoekt in een overvloed aan informatie In dit traject nemen we stap voor stap de tijd om jouw lichaam optimaal te ondersteunen en

Heb je nood aan een analyse van je huidige voedingspatroon en specifieke tips om dit te verbeteren

dat wordt afgestemd op jouw kennis

Heb je nood aan concrete tips om beweging in je dagelijkse leven te integreren

Je slaap wilt verbeteren

digitale bevraging met betrekking tot jouw stressprofiel

Dit pakket omvat:

Heb je vragen over voeding waar je maar geen antwoord op kan vinden

overal én het liefst onmiddellijk je stress te kunnen verminderen en rustiger te worden

Wil jij graag tools in handen krijgen om altijd

bespreking van je doelen en uitdagingen op vlak van slaap met een health expert (1u)

emoties en levensstijl worden beïnvloed door hormonale veranderingen

Loop je vast in je gedachten en heb je de neiging tot doemdenken en opgeven